稽古4/8＠パクボノ

本日の20時からの稽古はS村先生に加え、シンガポールから出張でジャカルタ入りしているW田さんも参加。

基本稽古、打ち込み、掛かり稽古で細かく素早い足裁きを心がける。足腰にかなり体力的な負担がかかってるのだろう、最近稽古後特に腰から腿にかけて筋肉痛。

臍から打てるよう、構えの際にうなじに力を入れ顎を引いてみた。いい感じで腰から水平移動できた感触がもてた。