4/28朝稽古＠パクボノ

豚ってSwineとも言うんですね。豚インフルエンザ、あっという間にレベル4。


さて、本日の朝稽古は前回同様多数の参加者。K川先生、S村先生、A野先生、T屋さん。

実は昨晩、東京より先輩社員が来ておりまして飲み会。中途離脱許してもらえず結局深夜1:00帰宅・・・・。

道場主として・・・、S村先生のはなむけ稽古のため・・・・、意地で起床。そう、S村先生は本日の稽古を終えた後、明日の便で帰国し八段昇段審査。これまでのジャカルタ生活の中では最も内容・稽古量ともに充実されているようですので、いい結果をお待ちしています。


1:00まで飲んだにもかかわらずよく起きられたと半眼状態で垂れを装着中・・・・。突然「おはようございます、私まだ酔っ払っています！！」と目を真っ赤にT屋さん登場。夜2時まで飲んでいたそうです。参りました。さらに上のど根性剣士がいました。

っていうか、月曜の夜は節制して翌朝しっかり朝稽古に備えるほうが格上？姿勢としては・・・・。自省を込めて。

4/21朝稽古＠パクボノ

2日前の総会後、今日火曜の朝稽古を約束した方々6名（私除く）。

これまでより30分切り上げての5時半稽古開始というあまりにもタフなスケジュールに対し、道場主？としてはあまり期待をせずに起床。

S村先生からのいつもの「今On the wayです」のSMSに、今朝もS村先生だけか・・・なんて眠そうに稽古場へ向かったら・・・・、

なんと既に5名到着!!!　K川先生、S村先生、A野先生、T屋さん、K江さん。

A野先生既に胴付けてるし・・・。

というわけで驚きの朝6人稽古。このジャカルタで。（男の約束した人数が一名合いませんがそこはティダアパアパ。でしょう？S松先輩）

いつもの基本稽古の後、約2分づつの地稽古を廻り稽古で。

皆様、遠いところからお越しいただきありがとうございます。今後もめげずに続けていきましょう。

4/19 JJS稽古

本日の防具ビギナー組みには、切り返しを念入りに指導。

一回目の切り返しで大きな振りを強調。肩を使ってできる限り後ろまで振りかぶるように。大きく振りかぶったお陰で面垂れ（っていう名前でしたっけ？）に腕が引っかかりオロオロしている剣士もいましたが、それでよろしい。

それが皆うまくいったところで、次は強く。見本を見せた際力が入りすぎたか、受けたビギナーの顔面が横に吹っ飛び気味。でも大げさなくらいが分かりやすい。強く打つことだけに集中させる。

強い切返しを実感してもらった後、最後に速く。とにかく速く振れと。ここでもクイックスウィングにのみ専念してもらう。

最後に全部を思い出してもらってもう一度。いい感じで大きく・強く・速く切返しを実践できてた模様。一点集中メソッド？効果あり？

尚、本来「大強速軽」といいますよね。強い打ちなのに軽く振る。或いは速い振りと軽い振りの違いって？そんな高度な見本を分かりやすく見せる自信が無かったので、今回「軽」は割愛させていただきました。勉強不足。。。。

地稽古。

K村さん、S本さんと立て続けに初の稽古。初対戦はいいですね。剣先を合わせるまで、相手が何をしてくるか白紙。そんな不安・雑念を振り払ってこそ・・・。

雑念だらけでした・・・・。次回もう少し気持ち合わせられるよう努めます。S本クイック面対策も。

4/18 パクボノ稽古

H田先生、K川先生、S村先生、A野先生、T屋さん、Yudiさん、私の計7人の大賑わい。

お陰でとても楽しい稽古となりました。

4/15稽古＠パクボノ

H田先生、S村先生に加え、Mercel、最近稽古復活のTonny、BandungからJakartaに移動してきたRiantoそして、久々のM黒先生。なかなかの賑わいでした。

稽古開始早々、M黒先生とS村先生の稽古を一部拝見。お互い凄まじい気合で向かい合い、打つほうも迎えるほうも一歩も譲らず。実に身が引き締まる思いでした。

その見取り稽古のお陰か、その後の稽古は厳しい攻めを意識し、最近足りなかったものが何か少し思い出せたようにも感じました。

捨て身で打つ前に、相手の心に隙が生じるまでギリギリまで我慢する必要性。形を意識しすぎた機械的な運動にならないようこの前提条件を再度念頭において稽古に望みべきだと感じました。

4/14朝稽古＠パクボノ

昨日腰痛気味でしたが、今朝になってみると多少回復している模様。張り切ってS村先生との朝稽古に望みました。

S村先生直伝、踏み込み論について。
無理に跳ぶのではない。重心を前に移動させ前傾になる直前に右足を外す感覚。重心移動に伴いそのまま右足を前にだすだけ。

これを体得すれば筋力の衰えに無関係ですばやく打ち出せるのではと目から鱗です。ところが、これまで一生懸命跳ぼうとしていた本人にとってこの意識を変えるのは難しかったですね。変に重心移動を意識しすぎてその時間が長すぎそして見え見えなのか、出遅ればかりでした。

4/12稽古＠JJS

いやー、情けない。今日はたいした稽古もしていないのに、地稽古の最後には足元フラフラで立ってるのもやっとでした。軽い熱中症かと思ったほどでした。確かに暑かった。それとも昨晩の酒が効いたか？

昨日は充実稽古の後、そのメンバー（S村先生、H田先生御夫妻、K林さん、我が家のファミリー）で焼肉に行ってきました。S村先生のペースに巻き込まれ？確かにジンロをガバ飲みしてしまいました。お陰で楽しかったです。最後にはS村先生考案、あの「エア剣道」がでました。

理由はともかく、地稽古の終盤でのかみさんとの稽古でも不甲斐ない内容・・・。

4/11@パクボノ稽古

早く到着したS村先生と一通りの基本稽古・打ち込み。一息あがる。

その後、ちょっと遅れて来られたH田先生、K林さんと4人で最初から基本稽古。二息目あがる。

S村先と稽古。いつになく足が動かない。ポカスカ打ち込まれる。

H田先生への約5分間の打ち込み・掛り稽古でヘロヘロ。

次にK林先生との稽古。気合のみなぎるK林先生に対し、打たせない（打たせたくない）稽古をしてしまったこと猛省。

最後に20秒の掛り稽古4回で締めて本日修了。充実稽古でした（内容は悪かったですが・・・）。

稽古4/8＠パクボノ

本日の20時からの稽古はS村先生に加え、シンガポールから出張でジャカルタ入りしているW田さんも参加。

基本稽古、打ち込み、掛かり稽古で細かく素早い足裁きを心がける。足腰にかなり体力的な負担がかかってるのだろう、最近稽古後特に腰から腿にかけて筋肉痛。

臍から打てるよう、構えの際にうなじに力を入れ顎を引いてみた。いい感じで腰から水平移動できた感触がもてた。

朝稽古＠パクボノ

S村先生との朝稽古。



いつもと変わらぬ充実した基本稽古。お互い集中してやりすぎたかいつもの時間をオーバーしてしまってました。



今日のテーマも、下半身の充実した面うち。

１．左手、丹田、左足一体となった腰からの面うち。

２．すばやい足裁き。



色無く一挙動で出てこられるS村先生との違いは、腰の運用にありと感じた。頭でもなく、足でもなく、体全体が水平にスーっと移動すると色が見えにくいのでは。